日記
2015年7月30日(木)
体重57.2kg

朝ごはんはできるだけちょこっと、または食べない。

×

お昼ごはんは、ベジタリアンで。

×

夜ごはんは8時までに食べ終える。

○

お水をたっぷり飲む。

○

寝る前にストレッチ。

○

軽い筋トレを毎日必ず。

○

57.2kg

06:44
体重57.2kg


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40代後半 女性 身長:155.0cm
ある程度体重が減ったところで、日記をつけるのやめちゃっていましたが……久しぶりに乗った体重計の数字がまたちょっと増えていたので、復活します。
2015年5月1日スタート
開始時63.0kg
-7kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

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ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 53.2s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 55.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.9s

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mommaru
男性 
173.0cm 102.5s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

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