日記
2010年10月16日(土)
体重49.5kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

○

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

○

朝お菓子食べない

×

鍛練鍛える20回

○

10月16日

00:00
体重49.5kg


バナナ
ヨーグルト
パン
ブッセ


メロンパン
から揚げ


サツマイモ


チョコ

お昼すごい高カロリー

サツマイモダイエット


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20代後半 女性 身長:160.0cm
ぷんぷんと付き合って
がっつりリバウンド(^O^)/
捨てられるーw

ダイエット再起動!!!!!!
2010年5月5日スタート
開始時55.0kg   
-2kg
現在53.0kg 20.7%
あと3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 55.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 54.2s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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