日記
2010年10月15日(金)
体重69.0kg

19時以降はなにも食べない。

○

1日1500から1800カロリーを目安にする。

○

よく噛んでたべる。

×

間食禁止。

×

1015

00:00
体重69.0kg


10月15日

朝ごはん

雑炊

昼ごはん

煮込みラーメン

夜ごはん

まるごとばなな 半分

間食

かすてら



ねちゃった。

朝の体重。


今日から北海道太るおわった。



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25歳 女性 身長:162.0cm
 

2年前まで85kgありました。
1年かけて68kgまで減量(>_<)

それからまたちょっと太っちゃいました…今はすべてを捨てでもほしいものをみつけてダイエット(・ω・)

がんばります。

 
2010年10月5日スタート
開始時71.4kg
-2kg
現在69.4kg
あと14.4kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あや
58歳 女性 
161.0cm 67.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

バニラ
30代前半 女性 
156.5cm 53.9s

ケィ
女性 
166.0cm 67.7s

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