日記
2010年10月16日(土)
体重51.2kg   体脂肪率20.4%

ヤバイねグラフの急激な上がりよう‐...
気抜いたらすぐ増えちゃうんだよね▲▲ダイエット意識はあるから、夜も野菜炒めにしたり、お菓子も少なめにしたのにな‐、、やっぱレコーディングが私にはむいてると思った!
朝★
ご飯少なめ
えんがわの缶詰1/3
ケーキ一口ずつ
ムシパン一口
ドリアンチップス少し


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25歳 女性 身長:165.0cm
53→50なったのに52キロに増えた:O?今から頑張る!!今まで姿勢が悪く脚が浮腫みまくりなので、下半身だけ太いので下半身を重点的に;)
2010年9月18日スタート
開始時52.0kg 22.0%
+2kg -1%
現在54.0kg 21.0%
あと8kg あと5%
目標46.0kg 16.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.7s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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