日記
2015年7月29日(水)
体重57.5kg

お通じ

○

66日目

11:35


バナナ
納豆
ひじき煮物
グリーンリーフポン酢蒸し
発芽玄米あずき入りご飯


ストウブでじゃがいも蒸し(うますぎるー
グリーンリーフでザワークラウト
魚肉ソーセージ
ひじき煮物
マッシュルームと青梗菜ガーリック炒め


しそひじきまぜごはん白米
バナナ
牛乳
ひじき煮物
ザワークラウト
マッシュルームと青梗菜ガーリック炒め
納豆


コメントする


 


47歳 女性 身長:160.0cm
正しい食生活を♪



2014年12月19日スタート
開始時63.4kg 33.4%
-12.6kg -8.9%
現在50.8kg 24.5%
目標達成!! あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

一覧へ

 

あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
40歳 女性 
165.0cm 58.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!