日記
2015年7月29日(水)
体重51.0kg

運動をする!

○

湯船に浸かる!

×

寝る前にストレッチ!

×

10日目

23:59
体重51.0kg

週目標まで1.2kg

朝:食パン、牛乳、野菜、肉

昼:お弁当

間:黒蜜寒天

夜:美禅食+豆乳

★ウォーキング 5駅分
5.1km 53分


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35歳 女性 身長:152.0cm
今度こそ本気でダイエット!!
2015年7月20日スタート
開始時51.4kg
-1.8kg
現在49.6kg
あと5.8kg
目標43.8kg

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

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けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.4s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

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