日記
2015年7月29日(水)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

○

1日1回排便

×

8.5日

07:44

朝、蒟蒻畑、ばかうけ1枚

昨夜から夕飯も作ってないし
お弁当も作ってないし
なんだか無気力です…

今日は健康診断。
特に今日までに痩せねばっ!
とかは思ってないし
採血も大丈夫になってきたし←
心配事はLDLコレステロール。

昨年は相方さんと共にD判定。
今年一足先にやった相方さんは
E判定で要精密検査。

私は体重も増えたし
どうなるのだろうか。

お昼はコンビニの
ひじきご飯弁当に海藻サラダ

仕事まで無気力が続くと
間食が多くなっちゃうし
どう気合を入れ直せばいいのか…


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26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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たむお
42歳 女性 
158.0cm 62.0s

gympie
45歳 女性 
159.0cm 62.7s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.8s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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