日記
2015年7月29日(水)
体重77.2kg
収支カロリー -982 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 2,332 kcal

スクワット50回

×

腹筋50回

×

プール

×

18:00以降食事なし

○

体重測定

○

ストレッチ

○

77.2kg

07:31
体重77.2kg


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35歳 女性 身長:164.0cm
いよいよ痩せないとヤヴァイ(;゚;ё;゚;`)
てことで、記録スタート。
自分に厳しく!!頑張ります♪
2015年7月27日スタート
開始時83.0kg
-12.1kg
現在70.9kg
あと10.9kg
目標60.0kg

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 70.0s

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.4s

ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

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