日記
2015年7月29日(水)
体重48.0kg

3食適量

×

お風呂に入る

×

床に転がらない

未記入

うたた寝しないでベッドで寝る

未記入

ストレッチする

○

ワインを残さない・適量

未記入

12時位までにベッドで寝る

×

48

07:24
体重48.0kg

一向に減らない。
でも頑張ろう。


水・スイカ・梅干し1個

間食
コーヒー
シフォンケーキ・カステラ・たまごプリン



もやしと生椎茸入りアオサスープ
納豆

間食?
カレーライス二口


イタリアン
ワイン
色々
多分カレーライス少し食べた


コメントする


 


50代前半 女性 身長:157.5cm
かっこ良くなる。
45キロになる。
2012年8月13日スタート
開始時48.0kg   
-0.5kg
現在47.5kg 47.5%
あと2.5kg
目標45.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
              
26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.7s

一覧へ

 

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!