日記
2010年10月16日(土)
体重50.0kg   体脂肪率23.0%

新しい体重計

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体重50.0kg  体脂肪率23.0%

なかなか50Kきらないなぁ。


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50代前半 女性 身長:158.0cm
ズンバで引き締めダイエットに挑戦中。
体重も減らしたいけれど、基礎代謝量を上げて筋肉量を増やしたい!
目標ウエスト5センチ減です。
2010年8月13日スタート
開始時51.5kg   
-1.5kg
現在50.0kg 23.0%
あと2kg
目標48.0kg   

 

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159.4cm 48.3s

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