ダイエット日記 > スノウさんのマイページ > The 312th day
2010年10月14日（木）
食べた物を記録する |  | 一日８０００歩以上歩く |  |
食べ過ぎたら次の食事で調整する | | カーヴィーダンス | |
JOBAをする | | お通じ | |
 |
朝 コーヒー フランスパン２切れ
昼 イタリア人の友人とランチ、安くておいしいイタリアンのお店で
パスタ食べ放題で１０種類くらい！！
ラザニア アラビアータ クリームソース オイルソース。。。
サラダ、フォカッチャ、そしてビール
おやつ コロネ(イタリアのお菓子）半分 カプチーノ
夜 苦しくて食べれず。
プロシュート(生ハム)とオリーブスティック２本
バーでビール小１杯
久しぶりの友人と再会。グルメな友人で一緒にたべすぎました。。
たくさん歩いたけどパスタすごい量たべた。。。
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45歳 女性 身長：156.5cm
はじめまして☆
２００９年１２月からこちらでレコーディングをやっていました。６０．８ｋｇから半年で５６ｋｇまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと１年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆
２００９年１２月からこちらでレコーディングをやっていました。６０．８ｋｇから半年で５６ｋｇまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと１年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆
2009年12月3日スタート
| 開始時 | 61.8kg |
 | ±0kg |
| 現在 | 61.8kg |
| あと8.3kg |
| 目標 | 53.5kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |      |
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