日記
2010年10月14日(木)

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

×

The 312th day

00:00
体重56.0kg

朝 コーヒー フランスパン2切れ



昼 イタリア人の友人とランチ、安くておいしいイタリアンのお店で

  パスタ食べ放題で10種類くらい!!
  ラザニア アラビアータ クリームソース オイルソース。。。
  サラダ、フォカッチャ、そしてビール

おやつ コロネ(イタリアのお菓子)半分 カプチーノ



夜 苦しくて食べれず。
  プロシュート(生ハム)とオリーブスティック2本
  
  バーでビール小1杯


久しぶりの友人と再会。グルメな友人で一緒にたべすぎました。。
たくさん歩いたけどパスタすごい量たべた。。。


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44歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.8s

みかん
48歳 女性 
157.0cm 59.6s

ガイア
女性 
157.0cm 62.5s

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サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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