ダイエット日記 > みるくさんのマイページ > 置き換えダイエット**
日記
2010年10月15日(金)
体重62.4kg   体脂肪率29.5%

毎日水を最低1リットル〜2リットル飲む!

未記入

お風呂上りのマッサジー・フラフープ!

未記入

柔軟体操!

未記入

○

○

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○

置き換えダイエット**

00:00
体重62.4kg  体脂肪率29.5%


この前注文しておいた置き換えダイエットようの商品がきたので

さっそく今晩ためしてみました**


イチゴミルク味の粉末を水とか牛乳に溶かして

飲むのですが、飲んだあとに空腹感がない!という商品なのですが、


う〜ん!たしかにそういわれれば、お腹が膨れたような〜


というような感じでした**

そのあと普通の白いお餅を一つたべたんですけど


今日の晩御飯はそれだけでした**

苦痛!!とは感じなかったので、とりあえずつづけていこうとおもいます*


コメント
2010年10月17日 20:51
こんばんはーコメントありがとうございます.
置き換えダイエットは努力できない私には出来なそうなので 陰ながら応援してます!
2010年10月20日 00:14
私も置き換えダイエットとか食事制限は
ものすごく苦手なのですが、とりあえず信じて
やってみようとおもってます><b

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20代後半 女性 身長:167.0cm
健康的に生活改善!
2010年9月21日スタート
開始時64.2kg 32.0%
+0.8kg +0.8%
現在65.0kg 32.8%
あと10kg あと7.8%
目標55.0kg 25.0%

 

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52歳 女性 
166.5cm 63.8s

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