ダイエット日記 > Rinさんのマイページ > 3日目
2015年7月28日（火）
体重61.6kg 間食しない |  | 入浴後体重測定 | |
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今日は日勤でした(^^)
お風呂介助したり洗濯しにいったり…
頑張った気がする(笑)
お昼も今までカップ麺(小)とパン食べたりしてたし(笑)
少しずつ着実に減りますよーに(*´ー｀*)
<ご飯>
朝→ご飯、玉子豆腐、納豆
昼→とろろそば(小)
夜→鯖の塩焼き、キャベツサラダ、ご飯
<運動>
Wii fit(30分)
腹筋、お尻あげ→5回
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