日記
2015年7月28日(火)
体重62.1kg   体脂肪率25.8%

体重計に乗る

○

炭水化物を減らす

○

1,200kcal以内

○

予定を守った

○

62.1kg   25.8%

21:19
体重62.1kg  体脂肪率25.8%


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30代前半 女性 身長:172.0cm
5月より,サノレックスとゼニカルを服用しつつ,本気ダイエットを始めます。

20代前半までは52kgでしたが,30歳になる頃には65kg…

一人暮らし&お酒大好きのせいで,こんな体重に。

趣味は,筋トレとテニス!テニスは週1。筋トレは週3。

ベンチプレスとかしちゃう本気の筋トレ中。

目標は,2ヶ月後58キロ。6ヵ月後に55キロ。

本気筋トレ仲間,ダイエットピル仲間と出会えたら嬉しいなぁと思っています!!
2015年5月2日スタート
開始時65.0kg   
-2kg
現在63.0kg 25.3%
あと8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

キキ
女性 
170.0cm 64.5s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.0s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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mommaru
男性 
173.0cm 100.5s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 48.8s

ふーみん
50代前半 女性 
164.0cm 88.9s

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