日記
2010年10月15日(金)
体重52.8kg

寝る前ストレッチ

○

足ぱか10回

○

腰回し!3/8―

○

腹筋背筋10回

○

朝ストレッチ9/6ー

×

ふくらはぎマッサージ 4/24―

未記入

下半身やせストレッチ

未記入

○

○

×

○

×

10/15

00:00
体重52.8kg



ご飯2.5
卵豆腐


パン
サラダ
ココア2


野菜いため
ヨーグルト2
グミ

アイス


コメントする


 


20代後半 女性 身長:157.8cm
4月から新社会人です(@ ̄ρ ̄@)
素敵な女性を目指して頑張ります♡♡
2010年5月3日スタート
開始時56.2kg   
-1.7kg
現在54.5kg 27.5%
あと2.9kg あと8.6%
目標51.6kg 18.9%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.8s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!