ダイエット日記 > すいかさんのマイページ > 今日は飲まなくて済んだ…
日記
2015年7月28日(火)
体重57.8kg

朝ごはんはできるだけちょこっと、または食べない。

未記入

お昼ごはんは、ベジタリアンで。

未記入

夜ごはんは8時までに食べ終える。

未記入

お水をたっぷり飲む。

未記入

寝る前にストレッチ。

未記入

軽い筋トレを毎日必ず。

未記入

朝ごはん:ヨーグルト、すいか

お昼ごはん:ざるうどん、サラダ

夜ごはん:ごはん、お味噌汁、鰹のたたき、ポテトサラダ


いつもお風呂で本を読むのだけれど、今日は「ビール」というアンソロジーを選んでしまった。
バカでしょ?(笑)
読んでいるうちにどんどん飲みたくなってきて。
でもね、お風呂上がった後ちょっと思いついて、スパークリングウォーターにレモンを絞ったのを飲んでみた。
それでもビールがいいなら仕方ないもん…
そしたら。
もうそれで落ち着いちゃった。
飲まなくて済んだぁ!よしっ。


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40代後半 女性 身長:155.0cm
ある程度体重が減ったところで、日記をつけるのやめちゃっていましたが……久しぶりに乗った体重計の数字がまたちょっと増えていたので、復活します。
2015年5月1日スタート
開始時63.0kg
-7kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 56.3s

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50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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49歳 女性 
154.0cm 57.0s

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