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日記
2015年7月28日(火)
体重67.5kg   体脂肪率38.8%

ラン

未記入

自転車

未記入

食事を気を付ける

○

歩く(8000歩以上)

×

運動

○

歩数8000以上

×

これにて長期休みはじまり〜

19:32
体重67.5kg  体脂肪率38.8%

パート事務員はいいようにこき使われる。

でも、あまりにもひどい状況に
ついに発言させていただいた。

言われるままだとあまりにもひどい。

肩書き、身分の差を感じたが、
それはしょうがない。
でも、同じ仕事している人間。
あまりにも理不尽すぎると私も言います。


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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 76.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.0s

みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

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ひつじー
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157.0cm 48.3s

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男性 
167.4cm 74.0s

kk
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155.5cm 79.4s

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