日記
2015年7月28日(火)
体重59.7kg   体脂肪率28.4%

夜10時30分までに寝る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日体重を量る

未記入

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

59.7kg   28.4%

19:31
体重59.7kg  体脂肪率28.4%


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29歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+5.9kg +3.9%
現在65.5kg 32.7%
あと17.5kg あと12.7%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 68.2s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.8s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 77.3s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

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