日記
2015年7月28日(火)
体重55.2kg
収支カロリー -1,514 kcal
摂取カロリー 409 kcal
消費カロリー 1,923 kcal

糖質制限

○

1日1000kcal内に収める

○

間食なし

×

炭水化物一切なし

○

お菓子一切なし

○

1日2食

未記入

水分補給は白湯のみ

未記入

んー

19:29
体重55.2kg

1日1食はさすがにおこられた
明日から朝ごはんは食べろとのこと。

ゆでたまごひとつ食べることにしました

糖質制限。大丈夫そう。


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21歳 女性 身長:162.0cm
ニュージーランドに留学5年目の
高校3年生です

15歳のときに拒食症になり35kgまで落ち、そのあとの過食でMAX65kgまで2ヶ月で増えました。

今は57kgほどですが、これから45kgまで落としたいので、いま、糖質制限をしています。

11月の帰国までに目標体重に向けてがんばります
2015年7月27日スタート
開始時57.0kg
-2.3kg
現在54.7kg
あと9.7kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 51.3s

ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

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