日記
2010年10月15日(金)
体重77.5kg   体脂肪率25.3%

腹筋10回

○

背筋10回

○

腕立て10回

○

10日目

00:00
体重77.5kg  体脂肪率25.3%


ヨーグルト

お弁当

カレーうどん


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30代前半 男性 身長:171.0cm
お腹がポニョ!!
2010年10月4日スタート
開始時78.0kg 25.3%
-0.5kg ±0%
現在77.5kg 25.3%
あと12.5kg あと5.3%
目標65.0kg 20.0%

 

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こまきち
45歳 女性 
168.0cm 74.8s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.8s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

バニラ
30代前半 女性 
156.5cm 53.9s

ケィ
女性 
166.0cm 67.7s

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