日記
2015年7月28日(火)

腹筋ローラー

未記入

食事内容の記録

○

豆腐・納豆・青汁・スムージー

○

運動

未記入

体重測定

未記入

きろく

16:54

23時
アメリカンドッグ
フルーツ青汁

朝五時
唐揚げ丼
わかめすーぷ

11時
フルーツ青汁2杯
私の青汁一杯

16時半
ごはん
肉じゃが
七味大量

朝のご飯はネカフェです。
おいしかった(>ω<)


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20代後半 女性 身長:157.0cm
   アミバくんです。
   すきなものは
   肉!白米!BEER!
     です。
   継続してダイエット
   できるように
   がんばります!
   ファイトいっぱち
   充電ちゃん!
2015年5月5日スタート
開始時70.0kg
-8.3kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

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mommaru
男性 
173.0cm 104.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 66.7s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.3s

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