日記
2010年10月15日(金)
体重45.1kg

半身浴毎日最低30分!

○

極力間食しない!

○

6時以降食べない!

×

飲み物わ豆乳・水・茶(野菜ジュース)

○

1日の摂取カロリー1200?まで!

○

00:00
体重45.1kg

朝 なし
昼 海鮮丼
夕 なし

海鮮丼だけでお腹いっぱいや(´Д`)

ダンス2時間以上して
カロリー消費

でも夜にきんぴらごぼう
食べちゃった
あとカロリーオフ豆乳


痩せたいとよ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:153.0cm
まずわ42キロ
最終40キロ

痩せて可愛いくなりたい
2010年4月12日スタート
開始時45.0kg
-0.5kg
現在44.5kg
あと5.5kg
目標39.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.8s

一覧へ

 

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!