日記
2010年10月15日(金)
体重49.6kg

間食しない!

×

腹筋最低30回

○

太ももストレッチ朝晩2回

×

空中自転車 1min×3set

○

ウエストひねり 10set

○

腹8分目

×

白湯diet

○

遠足★BBQ

00:00
体重49.6kg


人生で2回目のBBQ


食べすぎひんようにしよと
思ってたのにやっぱり
食べすぎてしまったみたいで
今すっごい胃もたれ激しい〓

食べすぎってか油のとりすぎ?(笑)
チーズフォンデュと
チョコフォンデュも
したからね( ;o; )



やばい!後悔わ全然してないけど
お菓子類むっちゃ食べた( ;o; )

夜何回も吐き気きた( ;o; )
出すのわ抑えたけどさ
もうこんな胃もたれするくらい
お菓子食べたくない!食べない!


チョコフォンデュ鬼やわ( ;o; )
ただ、厚切りのポテチに
チョコつけたやつ激ウマやったww
(原因絶対これww)





でもBBQ楽しかったな
3年最後の行楽行事



今日ほんまいいことあったし
ハッピーハッピー∩^ω^∩




てか、体重減ってた(゜゜)〓
ヒールで1日歩き回ったから?
夜何もたべへんかったから?
不思議現象やっコワイ ←

今回わたまたまやろうから
調子乗らんとこ!



**************
朝ごはん:ごはん
     おみそ汁
昼ごはん:BBQ
夜ごはん:なし



コメント
2010年10月15日 23:05

こんばんはー(≧∇≦)

こめんとありがとございまーす♪

医龍仲間!医龍仲間!
 
 
2010年10月16日 08:45
チーズフォンデュとか出来るんだ(´ω`)!すんげー!w

食べ過ぎた日は
運動に限りますよね(-ω-)

BBQお疲れ様ですっ
2010年10月16日 11:31
仲良くしてください(*´Д`*)

今日からまたダイエット
再開する予定なんです☆=

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26歳 女性 身長:164.0cm
 
  大阪★JK3年目

  大学生になるまでに
  絶対痩せてやる〜っ!

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  気軽に絡んでね(^p^)
 
 
2010年10月8日スタート
開始時52.0kg
-2kg
現在50.0kg
あと7kg
目標43.0kg

 

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昨日
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麻衣
女性 
167.0cm 47.0s

優羽空
女性 
166.0cm 47.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.9s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
26歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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