日記
2015年7月27日(月)

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入



土日と 小豆島の方へ
ミニ旅行へ行ってきました。

というか連れて行ってもらいました。

行ったのは オリーブ園で ハート型の葉っぱを探して
しおりにしたり
寒霞渓をロープウェイで登ったり

日曜は エンジェルロードを歩いたり
二十四の瞳映画村?を
歩いたり
…暑かったぁ〜です。汗…
でも 海はいいですね〜
子供が大きくなってから 随分 遠のいていましたから…
屋根があるところでは
ゆっくりしていたかったです、笑

お醤油や 麺 オリーブが産地とかで
醤油ソフトクリームやオリーブソフト オリーブ・コーラなど
飲んだり食べたりしました。

お土産は〜
オリーブオイル数種 お醤油のきいたおせんべい
オリーブの佃煮 オリーブラーメン ドレッシング
粒もろみ クッキーなどです。

帰りの新幹線の中でいただいた
岡山のバラ寿司(ままかり酢漬けなど入ってる、笑)
も美味しく 容器も桃の形でキュートでした。
日焼けがすごかったけど…
腕の日除けを なんと片側しか持参せず
着けれなかった…汗

温泉(塩、普通の)
にも入り ゆっくりした土日でした。
…体重は もちろん!?増…です。

写真1…エンジェルロードの早朝の様子(まだ 歩けない状態)

写真2…お土産〜♪

写真3…岡山のバラ寿司


コメント
2015年7月27日 19:51
ふぅ♪さん、こんばんは〜

小豆島の旅行いいですね〜♪
海に青空に綺麗そうですね〜(´▽`*)
オリーブ尽くしで、楽しそうですね(^^♪

ハート型の葉っぱをしおりにステキですね☆
ロマンチックだなぁ(*^^*)

お土産も楽しみですね♪
ゆっくりされて、良い旅行ですね〜
私も行ってみたいです〜♪



2015年7月28日 05:25
おはようございます♪

エンジェルロードって、もしかしたら潮が引いたら歩けるようになる海の道??

だとしたら、すんごいステキー♪───O(≧∇≦)O────♪
天使の道…ちょ〜〜可愛い〜〜♪
行きた〜〜い!
2015年7月28日 19:39
フィーカさん〜♪

はい〜、小豆島のオリーブ園
沢山の オリーブの木から ハート型を
探すのです〜。私は 運よく5枚見つけたので
3枚しおりに挟み あとは 幸せのお裾分け〜しました。笑

実は家にも オリーブの木があり
台風前に ばっさり切ったとこ…笑
葉も乾燥させると 栄養のあるお茶になるとか…
…残念…

遮るものがない海もまたいいですね♪
2015年7月28日 19:43
るいさん〜♪

よくご存じで、笑
そうですぅ〜、写真は 早朝に
往復70分ほど散歩して 行ってみた
エンジェルロードなので
まだ 歩ける状態ではないのです…
次は干潮のお昼前に行ったので
4つの島を渡れる〜って感じでした。
でも 岩が険しいので 私は2つ目までに…笑
…なんでも手を繋いで歩くと
結ばれるとか…
沢山の方々が歩かれてました〜。笑
確か 近くの売店で 100円?かな
歩いた証明書をいただけるそうです〜。笑

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
-0.8kg -2.9%
現在71.2kg 28.1%
あと6.2kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.1s

Koichi
168.0cm 70.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

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