日記
2015年7月27日(月)
体重57.3kg

お通じ

○

64日目

11:27
体重57.3kg


発芽玄米あずき入り
空芯菜ソテー
切り昆布と油揚げ煮物
くり豆煮
納豆


空芯菜ソテー
油揚げ甘辛煮
トマト
手作りきゅうりのキューちゃん
発芽玄米あずき入り

間食
きんぴらゴボウ
ナスの揚げ浸し


高野豆腐そぼろ風と切り干し人参煮物たくさん山盛り
ナスの揚げ浸し
発芽玄米あずき入り
カツオタタキ


高野豆腐の煮物食べ過ぎ!!(≧∇≦)




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47歳 女性 身長:160.0cm
正しい食生活を♪



2014年12月19日スタート
開始時63.4kg 33.4%
-12.6kg -8.9%
現在50.8kg 24.5%
目標達成!! あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.9s

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あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
40歳 女性 
165.0cm 58.7s

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