日記
2015年7月27日(月)
体重77.1kg   体脂肪率24.1%

糖質制限

未記入

77.1kg   24.1%

10:05
体重77.1kg  体脂肪率24.1%


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40代後半 男性 身長:170.0cm
これといった運動もせず、浴びるように酒を飲み続けて20年!
40歳を前に、禁煙とダイエットにチャレンジします!
2013年3月31日スタート
開始時92.5kg 30.0%
-21.7kg -13.8%
現在70.8kg 16.2%
あと5.8kg あと1.2%
目標65.0kg 15.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.3s

Koichi
168.0cm 71.2s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.5s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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