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日記
2015年7月27日(月)
体重72.8kg   体脂肪率40.8%

制限できてない(;´・ω・)

09:51
体重72.8kg  体脂肪率40.8%

今週いっぱいはまだお風呂に入れずシャワー

シャワー生活も3週間

来月からやっとお風呂にはいれる

日本人は風呂ですね

早く湯船につかって汗をかいてみたい

体調がずいぶん良くなったからか

食べる制限ができなくなってきてちとやばい

ころころしてるばかりで体力の消耗もないのだから

減らして当然なのに

最高に暑いけど私のために家族がエアコンをいれてくれて

外の暑さ知らず・・・感謝です

家の中と庭くらいあをフラフラするようになる

階段は慎重にまだ足元がふらつく

ホント1週間で体力ガクッと落ちた

コロコロ生活3週間目今月いっぱいはおりこうしてよ

あと3週間安静か

長居夏休みだ



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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-6.3kg -1.2%
現在75.7kg 42.8%
あと7.7kg あと5.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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39歳 女性 
165.5cm 76.4s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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ざわざわ
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170.0cm 101.6s

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151.0cm 45.1s

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153.5cm 56.3s

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