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日記
2015年7月27日(月)
体重72.8kg   体脂肪率40.8%

制限できてない(;´・ω・)

09:51
体重72.8kg  体脂肪率40.8%

今週いっぱいはまだお風呂に入れずシャワー

シャワー生活も3週間

来月からやっとお風呂にはいれる

日本人は風呂ですね

早く湯船につかって汗をかいてみたい

体調がずいぶん良くなったからか

食べる制限ができなくなってきてちとやばい

ころころしてるばかりで体力の消耗もないのだから

減らして当然なのに

最高に暑いけど私のために家族がエアコンをいれてくれて

外の暑さ知らず・・・感謝です

家の中と庭くらいあをフラフラするようになる

階段は慎重にまだ足元がふらつく

ホント1週間で体力ガクッと落ちた

コロコロ生活3週間目今月いっぱいはおりこうしてよ

あと3週間安静か

長居夏休みだ



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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-7.6kg -2.4%
現在74.4kg 41.6%
あと6.4kg あと4.6%
目標68.0kg 37.0%

 

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chichan
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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

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31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
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170.0cm 99.7s

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