日記
2015年7月27日(月)
体重58.7kg   体脂肪率30.8%

朝、水分を飲む摂る(常温炭酸水・水・白湯)

未記入

体重を測り、記録する

未記入

レッグマジックサークルをする 5分

未記入

ウォーキング 2.5キロ

未記入

腹筋 10回

未記入

58.7kg   30.8%

09:38
体重58.7kg  体脂肪率30.8%


コメントする


 


51歳 女性 身長:149.0cm
はじめまして(^_^)
20代後半から太り始め、結婚して更に10キロ増え、どこかで一念発起しなければと思い登録しました。お酒が好きで呑むと意志が弱くなっちゃって…。皆さんの助けを借りて頑張りたいです!よろしくお願いします。
2015年6月8日スタート
開始時59.0kg 30.7%
+4.2kg +2.1%
現在63.2kg 32.8%
あと10.2kg あと7.8%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.6s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

一覧へ

 

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!