日記
2015年7月27日(月)
体重66.8kg   体脂肪率27.0%

食事を置換えにする

未記入

コーヒーには砂糖は入れない。

未記入

夕食後、お菓子を食べない。

未記入

昼間は極力お菓子を食べない。

未記入

量を抑える

未記入

ここの所、更新もせず(-_-;)

夏休みと、お祭り明けで忙しくて・・・暑くて・・・
やっと、昨日、精算やら屋台の解体も終わり、ひと段落・・・

この暑さと、忙しさで何とか減・・・

更新はなかなか出来ませんが・・・
地道にコツコツ・・・頑張ります(^。^)y-.。o○

私の住んでいる所は、お祭りがとても盛んで、夏は子供のお祭り、冬は大人のお祭りなんです。
隅田川の花火は遠くで見る花火・・・
私の住んでいる所の花火は、胃袋に響く花火の音(盆地だから?)
降ってくる花火なんです(*^_^*)


コメント
2015年7月27日 12:02
お祭りお疲れ様でした〜(*^-^*)
祭りの後の寂しさはありませんか?

また通常生活ですかね?
暑いけどダイエット頑張りましょうねぇ('◇')ゞ

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48歳 女性 身長:156.0cm
始めまして、小学生の♂2児の母、毎年毎年、年輪の様に脂肪が溜まり・・・( 一一)
気が付けば・・・こんな体型に(@_@;)
と書いて始めた私・・・子供は中学生・小学生と成長し、気が付けば、私も一緒に成長してました(・_・;)
夏を迎える前に、ダイエットを・・・と毎年恒例の取組なんですが・・・どこまで、落ちるか・・・根性無の私です。小さな目標をクリアしたら、更なる目標を・・・
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-0.1kg
現在66.9kg 27.0%
あと1.9kg
目標65.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 67.6s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

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ブー
女性 
150.0cm 54.7s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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