日記
2015年7月26日(日)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

○

1日1回排便

○

6日目

23:14

朝、なし
昼、ミートスパ
夜、ナスと豚肉の味噌炒め、ピリ辛ひじき、ニラ玉のお吸い物、ご飯2膳


今日はゆっくり起きて、家事♪
洗濯して、
お昼ご飯は冷凍してたミートソース活用!
溜まってた洗い物も終わらせて
ホットヨガ!
週1回は行き続けたいところ!
8月の予定とご相談だ。

かえりに買い物して
キッチンの整理。
今まで整理BOXみたいなやつ
皆無だったから
何がどこに行ったかサッパリ泣
ちゃんと確認して
いらないものは捨てられました😅

お夕飯をつくっていると、
あ、しまった!明日の分のお米がない!
ということで帰ってきた相方さんと
スーパーへお買い物!
相方さんとスーパーって
久々でちょっと嬉しかったな〜
食べたい夕飯や冷食も買えたし
満足、満足。

帰ったらお夕飯。
後片付けも明日のお弁当の準備も
しーっかり終わらせて
充実感たっぷりの休日でした。

明日からお仕事だけど
間食を少なめに
(間食なしとは言えない笑)
頑張るぞー!!


コメントする


 


26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.3s

夢吉
29歳 女性 
163.0cm 57.6s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.1s

一覧へ

 

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.3s

kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!