日記
2015年7月26日(日)
体重67.0kg   体脂肪率35.5%

何を食べたか忘れず記入

未記入

お腹凹ませ運動1日4セット

未記入

67.0kg   35.5%

23:59
体重67.0kg  体脂肪率35.5%


コメントする


 


31歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-12.6kg -2.5%
現在68.4kg 38.8%
あと3.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.4s

KANO
女性 
159.0cm 68.7s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 69.6s

一覧へ

 

もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

Maya
50代後半 女性 
154.0cm 62.5s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!