日記
2015年7月26日(日)
体重52.8kg   体脂肪率36.0%

2月目標:54.9キロになる

未記入

1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

未記入

大山式指パッド装着

未記入

内股DEダイエットフィット

未記入

ふくらはぎマッサージマシーン

未記入

人生どうせなら楽しく

未記入

00

22:38
体重52.8kg  体脂肪率36.0%


テストテスト
明日からダイエットピンキーさんにお世話になります。


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30代前半 女性 身長:153.0cm
毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ H30.1.16〜再始動

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)

毎週火曜:脚の写真を掲載

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています

↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-1.6kg -1%
現在55.2kg 38.3%
あと10.2kg あと14.3%
目標45.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年2月  
           
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25 26 27 28

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

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ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.9s

TOMOKO
39歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
34歳 女性 
152.0cm 49.6s

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