日記
2015年7月26日(日)
体重54.1kg   体脂肪率30.2%

レッスン(スタジオ)

×

ストレッチ(1曲)

○

腹筋(1曲)

未記入

開脚

○

アップダウン

×

パッセ*プリエ*ルルベ

○

シェネ

○

パーツトレーニング(首*肩)

○

パーツトレーニング(腕*胸)

○

パーツトレーニング(腰*腹)

×

パーツトレーニング(足)

×

振り踊り(1曲)

×

夏バテ

21:38
体重54.1kg  体脂肪率30.2%

早くも夏バテ...
暑すぎる...
胃が痛い...
食欲減って痩せるかな〜

それでもアイスだけは毎日食べちゃうけど


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女性 身長:157.0cm
ピンキーから何度も失踪..またまたきまぐれに舞い戻りました♪
頑張れるダンスと頑張れないダイエットを記録しますw
重い体を軽くしてもっとダンスを上達させたい!!
痩せて美しい身体で踊りたい!!
ダンスと絡めればなんとか続くかも!? (´・ω・`)テヘッ
2013年4月7日スタート
開始時53.0kg   
+1.1kg
現在54.1kg 30.2%
あと9.1kg あと10.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.3s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.5s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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