日記
2015年7月25日(土)
体重36.0kg   体脂肪率16.9%

21:32


ミックスサラダ
ノンオイルの青じそドレッシング
鮭のおにぎり
夜食
アイス

アイスはカロリー合わせのため。でないと1000Kcalにいかない感じでしたので。

やはり食事が厄介。
夫の納涼祭に行きましたが、物の見事に高カロリーなものばかり。肉たっぷりの焼きそば、キャラメルホップコーン、ホットドック、ロールケーキ、大きめソーセージ、唐揚げなど。
手がつけられませんでした


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30歳 女性 身長:150.5cm
妊娠前に食べないダイエットをしてました。
妊娠中の体重管理に挫折して、摂食障害気味に。
体重と食事に振り回されながらも頑張っていきたいです。
現在は拒食から過食に転じて体重増加中

人生最大体重62kg、臨月時45.1kg。
2015年6月1日スタート
開始時40.9kg 24.0%
-0.8kg -1.2%
現在40.1kg 22.8%
あと0.1kg あと2.8%
目標40.0kg 20.0%

 

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