日記
2015年7月26日(日)
体重79.0kg

食事はバランス良く

未記入

腹筋30回

未記入

運動をする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

朝ごはん

06:49
体重79.0kg

朝シャワー
ハッカ油まぜて
すっきり。


コメント
2015年7月26日 09:32
コメントありがとうございました!

まめっこさんと自分に共通点がたくさんありそう♪と思い、お気に入り登録させていただきました。

私もアラフォー主婦、2人の子持ち、目指せ50キロ台です!

リバウンドも何回も経験しているので険しい道のりだとは思うのですが、是非共に目標達成できるように頑張りましょうね(*^_^*)

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40代前半 女性 身長:161.0cm
アラフォー主婦です。
出産後ぶくぶく太り、レコーディングダイエットで7`痩せましたが、やめたらリバウンドどころか肥え、久しぶりに会う友達にビックリされます。

40代が近づき、健康のためにもこのままではいけないと再びダイエット。
目標は20代の体重50`代です。

2015年7月22日スタート
開始時79.0kg
-1.4kg
現在77.6kg
あと17.6kg
目標60.0kg

 

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合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.5s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.4s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.9s

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