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2015年7月26日(日)
体重74.4kg 毎日体重を測る | ![]() | 夜は極力食べない | ![]() |
27度 晴れ
朝 牛小鉢のっけ朝食320円、柿の種
昼 メロン半分、パン2個
夜 冷やし中華サラダ、パン2個
完全休養日

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毎日体重を測る | ![]() | 夜は極力食べない | ![]() |
27度 晴れ
朝 牛小鉢のっけ朝食320円、柿の種
昼 メロン半分、パン2個
夜 冷やし中華サラダ、パン2個
完全休養日