日記
2015年7月26日(日)
体重57.6kg

スクワットor腕ふりランジ

○

その場足踏み

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、リハビリ

○

腹筋

未記入

骨盤底筋トレ

未記入

ラジオ体操

×

朝から暑いっ!!

06:04
体重57.6kg

今日も朝からセミの大合唱♪♪♪


カロリーメイト コーヒー牛乳 クランベリージュース

ミニピザ 卵かけご飯

ご飯 キムチスープ サムギョプサルもどき かつおたたき
枝豆 バナナヨーグルト みかんアイス


コメントする


 


48歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-5.2kg
現在51.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.3s

一覧へ

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!