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日記
2015年7月25日(土)
体重51.4kg   体脂肪率23.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

東御市・湯の丸高原 うろうろ

23:45
体重51.4kg  体脂肪率23.5%






今日はお天気もよさそうということで
お出かけ☆


東御市・湯の丸高原へ。
車で90分ほどで兎平到着。
東籠ノ登山&西籠ノ登山に登って
そのあとは
池の平湿原の木道を散策。
3時間弱、山や湿原をうろうろしました。

帰りは一瞬群馬県を通過し、小諸、佐久を通り
…いつもの中込のピータースに寄って
ケーキをゲットして帰宅。

運動した分以上においしいものも摂取いたしました。

いつものことですが。

(^^;;;;;)




明日は
山梨県の甘利山をリベンジする予定です。


コメント
2015年7月26日 05:31

おはようございます
(*^o^*)
初めまして

ハイキングコースでしょうか(・◇・)?
涼しそうだし 空気もよさそう\(^ー^)/

私も先月 軽井沢にハイキングに行ってきました

白糸の滝が 思いの外 小さくて(笑)


私も草取りと日々闘ってます…

2時間ぐらいやると腰が痛くなります 大丈夫ですか(・◇・)?
2015年7月26日 11:26
毎週末の山歩き!
憧れちゃいます(^ν^)

沢山歩いて、
美味しい物頂いて、
これ以上の至福ないですね!

 
 
2015年7月26日 16:03
週末の山歩き、楽しいですね。
私も今日は早起きして行ってきましたよ〜♪
行って良かった(^^)気分最高でした。
私もmilkさんを見習って、もう少し本格的に山歩きをしようかな。
2015年7月26日 22:43
いつみさん、はじめまして。

木道はハイキングコースのような感じでした。
湿原なので大体は平地なのですが、ちょっと登ってコマクサの群生地があったり、ぎりぎりスカートの女の子とデートできるかなー?というコースかしら。
山は、年配の方も楽しめて、かつガレもあってちょっと山らしい感じがするところです。
涼しくてよかったですよ♪
いつみさんは軽井沢に行かれたのですね。
私は30年前に一度行ったきりで
白糸の滝は未体験かも。
小さいんですね(^^;)ふふふ。
写真ではすてきだけど。

草取りは…
腰というより足がしびれます。
お互いがんばりましょー☆
晴れの日が続くと土が固くなって根っこが切れちゃうんですよね…。
.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。

2015年7月26日 22:53
黄緑さん

もう
旦那が休みの日は「じゃあどこの山に出かける?」って感じです。
出世街道を降りたので(へへへ)
休みの日は大体ほんとにお休みできるようになり
なるべく楽しく生活していこう♪
と思っています。
なるべくたくさん歩いて
おいしいものも食べて…
(出来れば痩せて)
 (無理無理…)



2015年7月26日 23:02
ルナさん

お出かけ行ってきたのですね。
今週末はお天気が良かったから
良い時間が過ごせましたよね♪

本格的な登山…
私はちゃんとした山も登ってますが
実は荷物のほとんどを旦那に背負ってもらっているので
楽しちゃってる登山なんです(^^;;)
私のリュックは防寒服とおやつぐらいしか入れていないし。
あまり自慢にはならない登山です(><)

ルナさんが挑戦なさる時は
きっとしっかり山ガールの装備ですよね。
重いから大変だと思いますけど
景色はとても素敵なので
是非♪

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.8kg +2%
現在54.2kg 28.0%
あと6.2kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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