ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 99日目 イライラ… (´;ω;`)
日記
2015年7月25日(土)
体重47.9kg   体脂肪率23.2%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:20回以上よく噛んで食べる!

未記入

夜:30回以上よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝と夜の体重差を500g以内にする!

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

6時間以上寝る☆Zzz…

未記入

99日目 イライラ… (´;ω;`)

23:52
体重47.9kg  体脂肪率23.2%

生理前だから?! イライラがものすごい (-公- )
モノにあたり… 旦那にあたり… 最低だな、私。

体重も生理前の増え方に突入。 orz
食べてもないのに増える、トイレに行っても減らない…
楽しくないなぁー


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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-0.2kg -0.7%
現在49.7kg 24.1%
目標達成!! あと3.1%
目標55.0kg 21.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.3s

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るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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マユ
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153.7cm 63.8s

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