日記
2015年7月25日(土)
体重78.8kg

食事はバランス良く

未記入

腹筋30回

未記入

運動をする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

カレー焼きそば←パパ作

午前中は子供の行事へ。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
アラフォー主婦です。
出産後ぶくぶく太り、レコーディングダイエットで7`痩せましたが、やめたらリバウンドどころか肥え、久しぶりに会う友達にビックリされます。

40代が近づき、健康のためにもこのままではいけないと再びダイエット。
目標は20代の体重50`代です。

2015年7月22日スタート
開始時79.0kg
-1.4kg
現在77.6kg
あと17.6kg
目標60.0kg

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 77.1s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

女性 
158.9cm 76.3s

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 55.2s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.9s

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