日記
2015年7月25日(土)
体重63.0kg

体重測定

○

ジュースは飲まない

○

ラジオ体操

○

夕食は控えめに

○

昼食はごはん少なめに

×

10分体操

○

豆乳を飲む

○

ガセリ菌ヨーグルト

×

お通じ快調♪

○

サプリ

未記入

薬石湯

未記入

ダイエットシェイパー

未記入

63.0!(^^)!

13:14

昨日の頑張りでやっと体重が落ちた♪
でも、昼食食べ過ぎたかも・・・。
反省して夕食は控えめにします(>_<)


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41歳 女性 身長:158.0cm
産後太りです(>_<)頑張ります♪
2015年7月20日スタート
開始時63.3kg
-3.9kg
現在59.4kg
あと10.4kg
目標49.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.7s

ダイエット研究会
女性 
158.0cm 56.8s

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 55.2s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.9s

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