ダイエット日記 > 裕子さんのマイページ > 今日から始めます。
日記
2015年7月25日(土)
体重48.9kg

起床時体重測定をする。

未記入

食事は夜8時以降夕食のみにする。

未記入

食事を記録する

未記入

食後に甘いものを食べない。

未記入

スクワットを10回 相撲スクワットを10回する。

未記入

顔の体操をする。

未記入

お菓子を買わない。家に置かない。

未記入

4/30の日記を読む。

未記入

口内に入れたら箸を起き30回噛む。

未記入

今日から始めます。

11:57
体重48.9kg

前回17日に今日から始めます。宣言したのに、翌日からまた過食期に突入!

やっと今日終わりました。

過食の時って、満腹でも脳からまだたべちゃえ!!!っていう信号が送られてくるから抑えられないらしい。

その信号がなくなれば、過食ともバイバイできるんだろうなぁ。

あー、太もも同志ピッタリくっついてるし。
顔が1・5倍大きく見えるし。

く〜
今日からまた始めますかね。
まだ、そんなにエンジンかかってないけど。


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36歳 女性 身長:157.0cm
子供を産んでから、元の体重に戻りません。
子供はすごく可愛いけれど、自由な時間もなくなり、睡眠時間も減り、そんな育児ストレスを食べることで発散していたので全然戻りません。
でも愛する旦那さんとずっと仲良しでいたいし、子供にとっても可愛いママになりたいので頑張ろうと思います。
エイエイオー!
2015年4月20日スタート
開始時48.7kg
-1.5kg
現在47.2kg
あと2.2kg
目標45.0kg

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.3s

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chichan
58歳 女性 
161.0cm 73.8s

白梅
40代後半 女性 
156.0cm 46.4s

ままちゃんの川流れ
50代前半 女性 
160.0cm 67.6s

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