日記
2015年7月25日(土)
体重58.8kg   体脂肪率30.8%

お尻歩き

未記入

スクワット

未記入

プランク

未記入

踏み台昇降合計10分以上

未記入

腕振り2分

未記入

雨か

11:47
体重58.8kg  体脂肪率30.8%

なんとなく早くに目が覚めたけど、雨音がするので
そのままフェードアウト(u_u)zzz

明日からは、雨でも傘さしてでもウオーキングする?
気持ちだけはあります。

とりあえず、ムクミが解消されて
微妙に、58kg返り咲き。

昨日の昼は
お弁当のご飯だけはチンせずに
食べたら

なんと、仕事中間食しませんでした!!!
(忙しかったのもあるけどぅ)

え?やはり
冷ご飯いい?

冷ご飯嫌いじゃないし、
ご飯食べたい!ので

しばらくこのままやってみたらどーなるか!!


コメント
2015年7月25日 12:32
冷や飯ダイエット?
2015年7月26日 07:58
マクダァ〜ナさん
冷や飯ダイエットです☆
冷たい方が太りにくいんだそ〜で。
ポムポムポム
2015年7月26日 09:58
そのテレビ、見損ねました(>_<)
レジスタントスターチで、太りにくいのかな?と想像してたけど、空腹も感じなくなるんですか?
私も冷や飯食べていこう♪
返り咲きおめでとう\(^o^)/
2015年7月26日 12:05
ポムポムポムさん

昨日は、普通に間食しながら仕事してたので、
あの日は、忙しかったよーです(^ω^;);)

暑いので冷や飯でいってみよーと思います☆

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40代前半 女性 身長:160.0cm
だらけてたので、
2016年1月26日〜
ニックネームも新たに。


来年3月までの目標、
あっという間だ!!
子供達の卒・入学式シーズンに向けてやるぞー!!

ゆるーく、mec食でのんびり日記やります。

2015年6月24日スタート
開始時59.9kg 32.2%
-2.3kg -1%
現在57.6kg 31.2%
あと2.6kg あと3.2%
目標55.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 59.8s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 58.5s

夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 52.1s

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