日記
2015年7月25日(土)


最近、また中国茶を飲み始めました。
暑い時期に熱いお茶で
代謝を上げています(笑)


中国茶
入浴前のコーヒー
ペットボトルの特茶
ダイエット効果があるらしい炭酸水

飲みたい物(半分ノルマ・・・(^^ゞ)
が多くて
お腹がちゃぷちゃぷです(笑)

今日の中国茶は
有機金せん茶(台湾のネットショップから)
お茶請けは
生姜の砂糖漬け・・・これも代謝アップのためという理由で(笑)


コメント
2015年7月25日 11:27
あ、ふくしあさんのお茶活♪さすがです(^^)
暑い夏に熱いお茶飲んで代謝下げないように
したいですよね!
2015年7月25日 11:32
夏だし水分補給しなきゃいけないしね
イイ事だ〜(^_−)−☆
2015年7月25日 11:36
私はフクシアさんを見習わないと〜
最近、冷たい飲み物ばかり摂っていますf^_^;)
一年を通して温活☆大事ですね♪
私も意識してみます。
2015年7月25日 13:51
お茶もお茶請けも
体に良さそうですね^^

私 この前 喫茶店でチャイを飲んだら
スパイスのせいか
元気になった気がしました^^

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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

  2017年11月  
         2 3 4
5 6 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 23 24 25
26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

 

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.0s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.5s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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