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日記
2015年7月25日(土)
体重56.7kg   体脂肪率23.3%

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

そんな感じヽ(●´∀`●)ノ

10:27
体重56.7kg  体脂肪率23.3%

お疲れさまです。

サラダチキン始めてから58kgオーバーの最大値から徐々に元に戻りつつあります。
久しぶりに着実に痩せていく喜びと楽しさを思い起こせて良かった!

昨日は昼間の仕事はイベント的な売り方で、上司さんいつも以上に元気で明るく働いてた。
私も昨日は楽しみにしてたので声掛け頑張りました。
仕事終わりに上司さんが、
乃彩さん声掛けうまいですね!さらっとお客様に絡む感じ、そこからの商品の進め方良かったです!
って笑顔で褒めてくれた!!

外で声出し、声掛けは本当は恥ずかしいけど私が遅番で出勤してきた時上司さんが私の顔見るなり
乃彩さん!!やっぱり乃彩さんは外行きましょ!!
売りまくりましょ!!
って笑顔で言ってくれたから頑張れたし、側で上司さんも頑張って声出ししてたから。余計ね。
だって上司さんの笑顔は最強なんだもん!!(〃ノωノ)


ぐだぐだ考えてしまうのは変わらないけど、そこから落ちていかないで前向きに考えよう!ってちょっと考え方を変えるように気をつけていたらダイエットも仕事も楽しく感じるね。

この調子。体も心も変わりたい。


コメント
2015年7月25日 12:24
そういう気持ちをいつも持てたり、楽しくだったり、やりきった充実感とかを感じていけると自分自自身も吸収できて変われるもんだよ
2015年7月25日 20:18
こんばんはです

サラダチキンダイエット
すっごい効果抜群だね〜〜
確実に減ってきてるからモチベもアップするね(≧∇≦)

お仕事の方もやっぱり自分に自信持つべきだよ〜〜
やればできる子だってのは上司さんがちゃんと認めてるから乃彩さんに任せるわけだしね〜
ちょっとずつ前向きになれてる乃彩さんすごくいい感じになってるはず
周りが見てるはず
自信を持って頑張って〜〜*\(^o^)/*
2015年7月26日 08:14
サプさん
ありがとうございます!
いい感じに少しずつ変わってきてます(^^)
この調子やー(^^)
2015年7月26日 08:21
あゆさん
ありがとうございます!
食生活が最悪でして(^_^;)
彼が料理作ってくれてたので今は離れて暮らしてるから
私一人では本当に一人暮らしの男性よりひどい状況になってました。
コンビニで菓子パン、カップラーメン、お菓子…。
(全部高カロリー)
彼と会う時に一緒に外食でまともなご飯食べるみたいな…。(~_~;)

そんな時にサラダチキン食べ始めてカロリー抑えられてるみたいな感じです。

ダイエットも仕事も今楽しいです(^^)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れの45sになりたい。


現在うつ病で通院中です。


うつ病当初は食欲が無く、抗うつ剤も何種類か処方されて吐き気がひどくてどんどん体重が落ちました。

ようやく今の精神安定剤+抗うつ剤が相性が良いそうです。
その反面、抗うつ剤の副作用でみるみる体重増加してしまいました。

薬のせいにしないで過食しないと自分の意志を強く持つこと。

痩せたい。

綺麗になりたい。

強くなりたい。

日記と一緒に可愛い人、細い人の画像も貼って励みにしてます。



プロフィール画像は………
憧れの人です。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.5kg +3.1%
現在57.4kg 27.5%
あと12.4kg あと8.5%
目標45.0kg 19.0%

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.7s

はる
女性 
156.0cm 58.6s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

透。
25歳 女性 
162.0cm 56.2s

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