日記
2015年7月22日(水)

@肉(適量)

未記入

A魚(適量)

未記入

B豆(多めOK)

未記入

D野菜(多めOK)

未記入

E卵(適量)

未記入

ながら踏み台10分以上♪

未記入

腰回し(燃焼フラフープ)

未記入

しゃべり場に挨拶に行く♪

未記入

紫外線対策(日焼け止め)

未記入

お通じ*

未記入

食事*

00:00

写真参(*´∇`*)照


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22歳 女性 身長:156.9cm
2014年11月5日スタート
開始時50.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在50.4kg 31.5%
あと5.4kg あと4%
目標45.0kg 27.5%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

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カフェ
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 74.0s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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