日記
2015年7月25日(土)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

朝食☆パン

昼食☆カレー

夕食☆ビビン麺・鉄火巻1つ・スイカ・桃

※今日も暑かったから夕方にウォーキング!昨日から彼氏は仕事が忙しいので会うのは我慢して自分磨き頑張る(σ*´∀`)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-10.5kg
現在42.5kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

sabo
女性 
156.0cm 41.9s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 56.3s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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