日記
2015年7月23日(木)
体重53.7kg   体脂肪率36.7%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

×

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

○

筋トレにチャレンジ

○

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

○

食事は20時までに

×

朝、豆乳を飲む

○

一善

○

*矛盾*

23:08
体重53.7kg  体脂肪率36.7%

ダイエット頑張りたい気持ちはあれど食いたいだけ食ってる自分。
そして生理がきたからと言い訳をしてどんどん食べて、自己嫌悪。
効率悪いとはわかっていてもあがいてしまう、、、

彼氏が一人暮らしのおうちの本契約をしてきたそうな。
なんか彼氏本人がどんどん頑張って追いつめられてる気がするー。
それを救えない自分の愚かさ\(^o^)/
なんか暗い日記に(笑)

朝:豆乳、ダノン

昼:なし。

間:カリッコいわし、ビアソー、アイスの実、ポテチ

夜:ラーメン、桃

***

【ふみしょこ×30分】
【お風呂×45分】

***

出かけて家に帰ったらGがドアをささーっと@w@
外にいる母を呼びながら見失わないように怖いけど見てて、
どうにかやっつけました!
最近多い気がする…汚い家だけど不衛生だとは思ってないのでなんか悲しい。。。
私の部屋も出たしな(なまものなし)


今日はエアコンの掃除をしたっス!


コメント
きー
2015年7月24日 11:22
遅くなってごめんΩÅΩ;

僕は究極のずぼら?
めんどくさがり?(笑)

キレるってか癇癪なんだねw

あー…りりんちゃんめっちゃいい子ΩÅΩ;

おばさん力?
今日もおばさんたちとヨガしてくる(笑)

ねー…ちょっとみないうちに大きくなったりかっこよくなったりかわいさが消えたり(笑)

ポテチ!
いいなー

縁切ることが…
りりんちゃんが楽になったのならよかった!

うん…だね
Gは段ボールとかかみるい、食べこぼし、抜け落ちた髪とかによってくるって聞いた!
あとお隣にいたらお引っ越しとかもしてくるらしい

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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