日記
2015年7月23日(木)
体重55.1kg   体脂肪率28.7%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

でも、楽しかったなぁ
iPadから送信


コメント
2015年7月23日 23:08
9月に行くよ!!(^_^)☆
2015年7月23日 23:17
あら?逆さまだ(ー ー;)
 
 
2015年7月23日 23:38
戻ったの?
お疲れさまでしたm(__)m
あいまぃみぃ
2015年7月23日 23:47
盗撮かと(笑)
おしゃれさんだねー
2015年7月23日 23:56
iPadわけわからないわ(´Д` )
逆さまだとか横向きだとか
去年より縮んでるから
スキルス胃癌とか言われたわ
 
 
2015年7月24日 06:35
色々お疲れ様です(^∇^)
iPad…苦戦してるようですね…(^-^;
2015年7月24日 07:01
札幌には多分一生行けないだろうなぁ。
これはテレビ塔かな。
楽しくて良かったね。
さぶちゃん父さんも喜んでるねぇ^^

可愛い42歳だ♪

スキルス胃ガン?
ああ
マクちゃんがあまりにも痩せたから
ご親族ビックリしたんだー
やったね(* ̄m ̄)プッ
2015年7月24日 08:03
うは!同じ札幌の空の下にいたんだね♪
札幌にしては蒸し暑いこの頃だけど楽しかったようで
何より。いつかお茶でも(^^)。
2015年7月24日 08:37
マクちゃん別人になったから
父上墓の中でびっくりされてたと思う♪
 
 
2015年7月24日 09:43
カワイイ!^^夏にブーツとは@@ おしゃれさんだわ!

中高年が痩せると・・・病気を疑われるよね^^;
主人もダイエットして10s痩せたのに 会社では
誰も「痩せましたね」と 言って来なかったらしい。。です
病気だったら悪いと 気を使ったのかな?w
2015年7月24日 11:13
マクちゃん
逆さでぉパンツ見えそうだ!

見えるわけないか(^∇^)アハハハハ

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.7s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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