日記
2015年7月23日(木)
体重59.4kg

仕事終わりジムでジョギング(時間は気にしない)

○

1日1食お昼のみ。朝夜は野菜ジュース

×

お菓子禁止

○

菓子パン禁止

○

排便あり

×

ダイエット6日目

22:11
体重59.4kg


朝 野菜ジュース、ヨーグルト
昼卵2こ、とまと、きのこ、ほうれんそう
夜 冷しゃぶサラダ、コーンポタージュ、おからクッキー
とーたる800くらい

少ないけどまあいいや笑
明日はしゃぶしゃぶ食べ放題ー野菜いっぱいたべよー炭水化物はなし!


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20代後半 女性 身長:160.0cm
50キロから過食症で激太り。
NYとの遠距離恋愛が半年間待ってます。8月から始まるのでその間に半年で48キロまで落とす!彼氏をびっくりさせる!
週5ジム運動、1日1食ダイエット!!←バランスよく
絶対痩せる(´・_・`)太った自分はもう嫌。
2015年7月16日スタート
開始時60.0kg
-0.1kg
現在59.9kg
あと11.9kg
目標48.0kg

 

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うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

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